1DAY ACADEMY

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formachika Academy

≪ formachika ムーンメディテーション ≫

脳と体と心のリラックス状態をメディテーションによって体感してみませんか?

近年、NYでは日常的にメディテーション(瞑想)を取り入れるライフスタイルが定着しています。

メディテーション、瞑想、マインドフルネス...

実際にどうしたらよいか分からない。

一人で実践してみも、これで合っているのか気になっている。

そんな方々のために、お気軽にメディテーションの入り口を知っていただけるアカデミーです。

NYで経験を積んだCHIKAの柔らかな声と言葉で誘導していく、

最先端のメディテーションを学べます。

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≪ メディテーションによる効果 ≫

〇深い呼吸法を覚えられる

〇脳がリラックス状態になる

〇自律神経が整う

〇睡眠が深くなる

〇血行が巡り、体がじんわり温かくなる

〇婦人科系のお悩みの改善

〇集中力が高まる

〇ストレスの軽減

〇人間関係を円滑にする

etc.

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≪ こんな方に ≫

〇メディテーション・マインドフルネスにご興味のある方

〇ストレスの多い方

〇パソコン作業が多い方

〇睡眠が浅い方

〇冷え性の方

〇生理痛でお悩みの方

〇不妊治療をされている方

〇更年期のイライラや鬱でお悩みの方

etc.

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formachika ムーンメディテーションでは

女性特有の子宮に着目し、

月のリズムと女性の体のリズムの関係を大切にしながら、

‟ 本来の自分とは何か ”

それを思い出すきっかけになるよう、CHIKAの言葉でわかりやすく誘導していきます。

メディテーション中の脳波は、最もリラックスした状態になると言われています。

心体に溜まった、奥深くにある痛みや緊張を

ゆっくりと緩ませてみませんか?

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≪ 次回予告 ≫

2018年12月2日(日) 10:00~12:30

新月テーマ『 未来の自分の可能性 』

場所 : amount

** 詳細はAcademyトップページをご覧くださいませ **

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*2019年の予定は近日中に掲載いたします

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≪ご参加いただいた方々のご感想≫

〇最中も心地よかったのですが、その後なんだかパワーがみなぎってきて明るくなりました。

あとは家事がはかどったり朝目覚めがすっきりしたりと、これもメディテーションの効果でしょうか?

(A.S様 40代 会社員)

〇メディテーション参加できて良かったです。

ここ数日人のイライラの感情をものすごくキャッチしやすくなっており、とても疲れていたのです。

グランディングや自分のオーラみたいなものが

薄れていたんだと思うので…今回楽しみにしていました!

おかげで調子戻ります!

いつもありがとうございます❤️

(M.N様 50代 自営業)

〇お恥ずかしい話ですが、普段ですと憂鬱な月曜日の始まり〜になるのですが、

昨日は職場で安定した気持ちで過ごす事ができたんです!

是非!これからもグラウンディングを正しく実践して

もっとメディテーションを深く勉強させて頂きたいと思っております。

宜しくお願いします❣️

(Y.S様 30代 会社員)

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代表 CHIKA

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